Kosten er en væsentlig del

Har du brug for vejledning og støtte, til det der kan være så pokkers svært...?? 

Nemlig, at leve så almindeligt som muligt, uden at blive stor igen, efter en overvægtsoperation. 
At vælge de sunde alternativer, om det er til hverdag eller fest. 

Og stadig føle, at der er livskvalitet i det at spise... 

Så kan vi hjælpe med.....

  • Kostvejledning
     
  • Hjælp til kostplan
     
  • Ernæringsberegninger af opskrifter
     
  • Sammensætning af menu til årets/livets fester
     
  • Omskrivning af den usunde opskrift

Med engastric bypass har vi fået et helt nyt livog mange af os oplever at komme ned i nærheden af at være normalvægtig. Og hvis vi ønsker at forblive normalvægtig, så er vi nødt til, at have fokus på vores kost, resten af vores liv. Og sådan er det for os alle.. Nogen må kæmpe mere end andre.. 

Vi sætter i dag stor pris på fødevarekvalitet, ikke på om der er mad nok..

Det er blevet en sport at få den rette kostsammensætning frem, også i mormors gamle opskrifter.

Vi søger inspiration på nettet, på diverse blog’s... i alle mine koge/bagebøger,  vi opfinder selv nye retter... eller får tilsendt opskrifter på livretter, som vi laver om, så de kan passe til vores nye og meget sundere liv.

Ens for alle opskrifter er, at de bliver tilpasset så personer med en gastric bypass operationer, kan tåle maden.

Alle opskrifterne er fedt- og sukkerbegrænset, med fuldkornsprodukter, og selvfølgelig er der fokuseret på proteinindholdet i de fleste opskrifter.

Vores udgangspunkt er, at ALLE, IKKE KAN TÅLE sukker/fedtstof, og hvidt mel... 

Opskrifter

Avocado Brownie

Genbrugsboller

Mortens And - NY!

Quinoa frikadeller

Shepards Pie

Alle opskrifter ligger i PDF-format, lige til at downlade. Du skal blot have Acrobat Reader eller tilsvarende installeret på din pc/tablet/telefon.

Kontaktoplysninger

 

Sociale links